DOMOWE RAFAELLO

Warsztaty dietetyczne

Składniki

  • ½ szklanki kaszy jaglanej
  • 1 szklanka mleka
  • 2 łyżki miodu
  • 7 łyżek wiórków kokosowych
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • Garść migdałów

Wykonanie

Migdały zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na 1h. Obieramy ze skórki.

Kaszę gotujemy w mleku. Do ostudzonej kaszy dodajemy miód, olej kokosowy i miksujemy. Następnie wsypujemy wiórki kokosowe. Z masy formujemy kulki wielkości orzecha włoskiego. Wciskamy migdał i otaczamy w kokosie.  Zjadamy ze smakiem.

Polub i sledz Nas: